Эту фразу в последнее время я слышу очень часто от разных людей, в основном от знакомых, ведь чужие люди о таком не говорят, ну разве что специалисту.  Задав в поиске эту фразу, сразу выскакивает великое множество статей  о депрессиях, о том, как с ними бороться, советы психологов и простых людей. Неужели в наше время депрессией страдает так много людей, а если это так, каковы причины этого недуга.

Порыскав по просторам интернета, делаю определенные выводы. Оказывается, «заболеть» депрессией может каждый нормальный человек, независимо от возраста и социального статуса. Ведь главной причиной депрессии специалисты называют стрессы. А стрессам подвержен каждый человек, их нельзя избежать, они  подкарауливают нас всюду: в школе, на работе, в общественном транспорте, в магазине, в театре, даже в очереди к психотерапевту, к которому вы решили обратиться по поводу своего состояния.

А еще депрессия наступает от того, что наши желания и наши возможности часто не совпадают. Первый раз человек начинает задумываться о том, кто он, чего достиг в жизни примерно после тридцати лет. Очень часто то, о чем он мечтал, кем видел себя, пыхтя над школьным сочинение «Кем я хочу стать», совершенно не совпадает с реальностью. Несостоявшиеся космонавты работают инженерами, актрисы подсчитывают цифры в финансовых отчетах, и хорошо, если эта работа приносить хороший финансовый доход. А если работа не приносит ни морального удовлетворения, ни материального обеспечения, дома семья, дети, которых надо кормить, одевать, проблемы подступают с разных сторон и путь их разрешения неведом. Ну как тут не впасть в депрессию.

Но существует и другой вариант депрессии. Вспомните героиню известного советского фильма «Москва слезам не верит», когда на фразу своей подруги, о том, что она ее всегда своим детям ставит в пример, ведь она, будучи простой девушкой из глубинки,  смогла получить образование с ребенком на руках и стать к сорока годам руководителем крупного промышленного предприятия.  На эту хвалебную песнь героиня с грустью ответила: «Только ты им пока не говори, что когда всего добиваешься, больше всего выть хочется». Так получается, что и вполне успешные и состоявшиеся люди подвержены этой напасти, под названием депрессия.

Молодые девушки, которые выходят замуж за состоятельных мужчин оказываются в так называемой «золотой клетке». У них есть все, они живут в достатке, даже в роскоши, за них все делают и решают, их задаривают дорогими подарками, доставка цветов круглосуточно осуществляется в большинстве случаев именно для них, но они живут, как под арестом, очень часто им запрещают работать, заниматься любимым делом.  Вскоре все то, о чем они мечтали, уже совсем не радует, а наоборот вгоняет в тоску и депрессию. А ведь многие из них хорошо учились в школах и университетах, подавали большие надежды и мечтали стать врачами, учителями, адвокатами. Они очень часто становятся пациентками дорогих психоаналитиков, которые помогают им справляться с этими, кажущимися простым смертным абсурдными проблемами. Их не понимают. «Мне бы их проблемы»,- скажет обычный  человек. «Да они просто с жиру бесятся»,- повторит другой. Живи себе да наслаждайся, ах нет, у них от всего этого начинается депрессия.

А ведь бывают еще и сезонные депрессии. Они обычно приходят вместе с пасмурной и мрачной осенней погодой, когда солнышко редко выходит из – за туч, а все кругом серое и унылое, как и настроение у людей подверженных сезонным депрессиям.

А как же бороться простым людям с приступами депрессии. Если депрессии не запущенная, то человек самостоятельно способен справиться с ней. Стоит только проанализировать свою жизнь, найти причины, которые привели человека к состоянию, когда все плохо и ничего не хочется. Обычно они на поверхности, не надо особых знаний, чтобы их обнаружить, а после этого, по возможности, найти нужное решение и забыть о депрессии. Иногда,  может понадобится поддержка родных и близких людей.

Хуже, когда человек длительное время находится в состоянии депрессии, не может или не хочет найти выход из сложившийся ситуации. В этом случае  последствия могут быть очень даже плачевными, вплоть до психиатрической больницы.  Если вовремя не обратиться к специалистам, то последствия такой депрессии могут стать необратимыми и привести к разного рода психическим расстройствам.

Внимательнее надо относиться к родным, не пропускать мимо ушей  разные печальные мысли вслух о том, зачем жить, всерьез воспринимать школьные проблемы своих детей школьников и любовные неудачи подростков. Чтобы не было потом мучительно больно, когда уже ничего нельзя изменить.

Автор - Жанна.

Теги: депрессия, депрессия во время беременности, послеродовая депрессия

Опубликовано 8 февраля, 2012 Вы можете оставить комментарий