Перед зарядкой ребенка нужно разогреть. Это может быть легкий масажик или растирания. Теперь ребенка можно положить на живот. Его руки при этом должны быть под грудкой. Придавливая легонько попку можно погладить ребенка по спинке. Так он начнет тянуть головку вверх.

Перевернув ребенка на спинку его ножками можно сделать «велосипедик». Также хорошее упражнение с круговыми движениями ножек.

Когда ребенок лежит на спинке хорошее упражнение с медленными движениями ног. Можно взять ножки ребенка и попробовать дотянуться до лобика пальчиками ног.

Легкими движениями можно попробовать достать локтем левой руки ребенка колена правой ножки. Затем наоборот. Пока ребенку не исполнится два месяца это будет сделать легко. Старайтесь не прилагать больших усилий.

Хорошее упражнение в положении на спинке раздвигать и сдвигать согнутые в коленках ножки. Также коленки можно свести вместе и разводить их в стороны, касаясь кроватки.

Упражнение для пресса можно выполнять, дав ребенку ухватиться ручками за ваши пальцы и приподнимая его. Это упражнение также хорошо развивает руки и плечи.

Положив ребенка на живот, можно поставить свои руки под его ступни, чтобы он мог упереться. Так вы сможете стимулировать ребенка ползать. Упираясь о ваши руки ему будет легче это сделать.

Теги: гимнастика, физическая культура младенца

Опубликовано 30 июля, 2010 Вы можете оставить комментарий