Органы возвращаются в прежнее положение только в течение шести недель после родов. Но организму понадобится много месяцев, чтобы рассеять усталость от усилий, затраченных во время беременности и родов. Самое главное - рассчитывайте свои силы. Подумайте о себе, о своем питании, не поднимайте тяжестей — это очень вредно для спины и промежности.
Ваши ощущения в течение первых шести недель после родов зависят от типа родов и от того, какими возможностями вы располагаете дома, а также от других индивидуальных факторов.
(more…)

В первые несколько недель после рождения ребенка большинство женщин излишне тревожатся. Им кажется, что ребенок слишком много плачет, что он серьезно болен. Они расстраиваются из-за каждого пятнышка на тельце ребенка. Если он чихнет, они думают, что он простудился. Они на цыпочках подходят к детской кроватке, чтобы проверить, дышит ли он.
(more…)

Ваш новорожденный малыш вовсе не такой хрупкий, как вам кажется. «Я боюсь причинить ему боль, если я буду обращаться с ним неправильно», - так часто говорят молодые матери. Не волнуйтесь! Ваш ребенок гораздо крепче, чем вам кажется. Не пугайтесь, если его голова по ошибке резко откинется назад, - с ним ничего не случится.
(more…)

Часто неопытные родители впадают в отчаяние, начитавшись о той огромной работе, которую им предстоит проделать. Им кажется, что автор стоит на стороне детей и обвиняет родителей, если что-то не ладится. Но было бы только справедливо отвести столько же страниц нуждам родителей, неудачам, с которыми они постоянно сталкиваются, их усталости, нечуткости со стороны детей, которая так больно ранит родителей.
Вырастить ребенка - долгий и тяжелый труд, и у родителей также есть человеческие потребности, как и у их детей. Известно, что дети рождаются с разными темпераментами, и это не зависит от ваших желаний. Вам приходится принимать ребенка таким, какой он есть.
Но у родителей также свои сложившиеся характеры, которые уже нелегко изменить. Одни родители предпочитают тихих, послушных детей, и им будет трудно с энергичным и шумным ребенком. Другие легко справляются с мальчишкой-непоседой и драчуном и будут разочарованы, если их ребенок вырастет тихоней.
(more…)

Не исключено, что вы будете нередко приходить в отчаяние в первое время после рождения ребенка. Это очень типичное настроение, особенно при первом ребенке. У вас часто будут опускаться руки, и вы просто сядете и расплачетесь. Или вас могут мучить страхи. Одной женщине кажется, что ее ребенок серьезно болен, другая считает, что ее разлюбил муж, а третья в отчаянии, так как ей кажется, что она подурнела.

(more…)

1. Ешьте белый шоколад и мед. Белый шоколад поднимает настроение и, в отличие от черного, не содержит кофеина, а значит, не возбуждает нервную систему. Ну а мед улучшает состояние.
(more…)